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Ateliers Méditation en entreprise

Découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience en entreprise au travers de nos ateliers découverte

En 1h, nos ateliers permettent à vos collaborateurs de découvrir en s’amusant ce qu’est la mindfulness et ce que sa pratique peut leur apporter au quotidien

Contenu des ateliers

  •   Exercices mettant en évidence la tendance de l’esprit à vagabonder et décryptant les mécanismes de l’attention

  • Sensibilisation au mode « pilote automatique »

  • Définition de ce qu’est / n’est pas la mindfulness

  • Pratique guidée de méditation (1 ou 2)

  • Mise en avant d’1 ou 2 bénéfices professionnels

  • Conseils pour aller plus loin

Public Concerné

  • Tout public, aucun pré-requis nécessaire

Les plus de nos ateliers

  •  une approche expérientielle et ludique

  • de nombreuses interactions

Durée & Participation

  • Durée : 1 heure

  • 24 personnes maximum

VOUS ÊTES INTÉRESSÉ PAR NOS PROGRAMMES, CONFÉRENCES, SÉMINAIRES & ATELIERS ?

Découvrez nos différentes interventions basées sur la pratique de la méditation en entreprise