-Mindful@Work-

apprendre à

Méditer en entreprise

Et si vous aidiez vos collaborateurs à
transformer l’entreprise
avec la pleine conscience ?

Au travail, les personnes qui pratiquent la méditation de pleine conscience sont plus performantes, plus épanouies et ont de meilleures interactions sociales

En méditant elles développent leur attention. Plus présentes à elles-mêmes, aux autres et à ce qui les entoure, elles régulent leurs émotions, s’adaptent plus facilement et fonctionnent moins en mode « pilote automatique »

Mindful@Work est le spécialiste de la méditation en entreprise. Ses instructeurs proposent des interventions adaptées à son contexte et à ses enjeux pour faire découvrir cette pratique et ses bienfaits 

ATELIERS
& CONFÉRENCES

PROGRAMMES
INTER / INTRA

SÉMINAIRES

DES RÉSULTATS
VALIDÉS AVEC NOS CLIENTS

Les évolutions mentionnées ont été calculées à partir d’autoévaluations réalisées par nos participants avant et après avoir suivi un programme de 9 semaines basé sur la méditation de pleine conscience

  • Calme & Sérénité +78% +78%
  • CONCENTRATION +57% +57%
  • Gestion des émotions +33% +33%
  • Résilience +27% +27%
  • Discernement +17% +17%

Témoignages

Méditation de pleine conscience en entreprise

"Cette formation m'a beaucoup apportée. À prendre plus de recul, de la distance, à ralentir, faire des pauses, ne pas réagir immédiatement, avoir conscience de mes émotions, réduire le stress et augmenter le bien être au quotidien. L'enseignement est très pratique, avec à la fois une approche formelle et une approche au quotidien "tout terrain", les 2 étant complémentaires"

 

Martine M.

Paris

" J'ai aimé la prise de conscience que m'ont permis ces ateliers"

 

Paul T.

Paris

" J'arrive à mieux gérer mon stress et à mieux appréhender des situations complexes et délicates. Au niveau professionnel, je me sens plus efficiente et concentrée"

 

Virginie F.

Paris

" J'ai retrouvé un niveau de connexion et d'aisance intellectuelle qui avait décliné ces derniers temps… J'ai même eu des retours et remarques sur ces changements qui ont été forts appréciés"

 

Antoine G.

Paris

Mind full ou Mindful ?

La méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness est une pratique laïque, facile d’accès et validée par les neurosciences. Ses bénéfices en matière de bien-être, de performance et d’aptitudes sociales au travail ont été démontrés. Découvrez avec notre vidéo en quoi elle consiste et ce que disent les études sur son impact au niveau professionnel

Témoignages

Méditation de pleine conscience en entreprise

"Cette formation m'a beaucoup apporté. A prendre plus de recul, de la distance, à ralentir, faire des pauses, ne pas réagir immédiatement, avoir conscience de mes émotions, réduire le stress et augmenter le bien être au quotidien. L'enseignement est très pratique, avec à la fois une approche formelle et une approche au quotidien "tout terrain", les 2 étant complémentaires"

 

Martine M.

Paris

" J'ai aimé la prise de conscience que m'ont permis ces ateliers"

 

Paul T.

Paris

" J'arrive à mieux gérer mon stress et à mieux appréhender des situations complexes et délicates. Au niveau professionnel, je me sens plus efficiente et concentrée"

 

Virginie F.

Paris

" J'ai retrouvé un niveau de connexion et d'aisance intellectuelle qui avait décliné ces derniers temps… J'ai même eu des retours et remarques sur ces changements qui ont été forts appréciés"

 

Antoine G.

Paris

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