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Ateliers Découverte

Découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience au travers de nos ateliers découverte

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En 1h, nos ateliers permettent à vos collaborateurs de découvrir en s’amusant ce qu’est la mindfulness et ce que sa pratique peut leur apporter au quotidien

Contenu des ateliers

  Exercices mettant en évidence la tendance de l’esprit à vagabonder et décryptant les mécanismes de l’attention
  Sensibilisation au mode « pilote automatique »
  Définition de ce qu’est / n’est pas la mindfulness
  Pratique guidée de méditation (1 ou 2)
  Mise en avant d’1 ou 2 bénéfices professionnels
  Conseils pour aller plus loin

Public Concerné

Tout public, aucun pré-requis nécessaire

Les plus de nos ateliers

 une approche expérientielle et ludique

de nombreuses interactions

Durée & Participation

Durée : 1 heure
24 personnes maximum

Vous êtes intéressé par nos Programmes, Conférences, Séminaires & Ateliers ?

Découvrez nos différentes interventions basées sur la pratique de la méditation en entreprise

© Mindful@Work

Réalisation :