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Ateliers Méditation en entreprise
Découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience en entreprise au travers de nos ateliers découverte
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En 1h, nos ateliers permettent à vos collaborateurs de découvrir en s’amusant ce qu’est la mindfulness et ce que sa pratique peut leur apporter au quotidien
Contenu des ateliers
Exercices mettant en évidence la tendance de l’esprit à vagabonder et décryptant les mécanismes de l’attention
Sensibilisation au mode « pilote automatique »
Définition de ce qu’est / n’est pas la mindfulness
Pratique guidée de méditation (1 ou 2)
Mise en avant d’1 ou 2 bénéfices professionnels
Conseils pour aller plus loin
Sensibilisation au mode « pilote automatique »
Définition de ce qu’est / n’est pas la mindfulness
Pratique guidée de méditation (1 ou 2)
Mise en avant d’1 ou 2 bénéfices professionnels
Conseils pour aller plus loin
Public Concerné
Tout public, aucun pré-requis nécessaire
Les plus de nos ateliers
une approche expérientielle et ludique
de nombreuses interactions
Durée & Participation
Durée : 1 heure
24 personnes maximum
24 personnes maximum
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Découvrez nos différentes interventions basées sur la pratique de la méditation en entreprise
